Kategoria

Zdrowie
Cukier i substancje słodzące

Cukier i substancje słodzące w naszej diecie

Od kilku ładnych lat żyjemy w strefie zdrowego odżywiania. W większości sklepów spotykamy produkty “bez cukru”. Nie wiemy co się w nich znajduje a tym bardziej czy są dla nas zdrowe. Moda zdrowego odżywiania kojarzy się z pewnego rodzaju ograniczeniami. Takimi jak unikanie różnych produktów, liczeniem kalorii czy świetnym zdrowiem i idealną sylwetką. Rozwieję wątpliwości...
Czytanie etykiet

Świadome czytanie etykiet produktów spożywczych

Pułki sklepowe uginają się od nadmiaru produktów spożywczych a odpowiedni wybór jest coraz to trudniejszy. Atakują nas z każdej strony reklamy jaki produkt jest dla nas najzdrowszy, nie zawierający konserwantów, sztucznych barwników czy dodatku cukru. A jak to wygląda w rzeczywistości? Dlaczego warto poświęcić chwilę uwagi na dokładnie czytanie etykiet? Dlaczego warto czytać etykiety? Marki...

Jak media społecznościowe zmieniają nasze życie?

Media społecznościowe na świecie dokonały wiele pozytywnych ale i też negatywnych zmian. Pamiętam czasy gdy media społecznościowe z których dzisiaj korzystamy nie istniały, internet raczkował a pierwsze portale były mocno ukierunkowane pod daną grupę docelową. Dziś wygląda to zupełnie inaczej, większość z nas korzysta z takich portali jak Facebook, Twitter, Google+ i uważa to za...

DARMOWA INFOGRAFIKA Z E-BOOKA

Poznaj 12 niezbędnych nawyków dzięki którym podniesiesz jakość życia