Rozpoczęcie nowego roku to czas kiedy dużo osób postanawia coś zmienić w swoim życiu.Patrząc na kończący się rok, mamy poczucie że co złego się wydarzyło jest już za nami. Jednak samo postanowienie nie działa tak jak byśmy tego oczekiwali. Co zatem możemy zrobić by dotrzymać każde z naszych postanowień? Wyobraź sobie sytuację: postanawiasz od nowego...
Introwertycy to typ osób które uważani są za bardzo skryte i ciche, nie przepadają za hałasem otoczenia i szybko się męczą. Często się o nich mówi że powinni częściej spotykać się z ludźmi, nawiązywać nowe kontakty a w dużym towarzystwie nie czują się komfortowo i najczęściej szukają ucieczki od płytkich rozmów w głąb swoich myśli....
Każdy początek jest trudny, jak i każdy z nas popełnia błędy, lecz często nie zdajemy sobie sprawy że już na samym początku możemy mieć przewagę nad innymi. Gdy mamy rozpocząć coś nowego, coś czego nie znamy, zazwyczaj pojawia się strach lub wymyślamy przeróżne rzeczy by czegoś nie zrobić. Całe życie pracowałem fizycznie, nie miałem czasu...
Od kilku ładnych lat żyjemy w strefie zdrowego odżywiania. W większości sklepów spotykamy produkty “bez cukru”. Nie wiemy co się w nich znajduje a tym bardziej czy są dla nas zdrowe. Moda zdrowego odżywiania kojarzy się z pewnego rodzaju ograniczeniami. Takimi jak unikanie różnych produktów, liczeniem kalorii czy świetnym zdrowiem i idealną sylwetką. Rozwieję wątpliwości...
Pułki sklepowe uginają się od nadmiaru produktów spożywczych a odpowiedni wybór jest coraz to trudniejszy. Atakują nas z każdej strony reklamy jaki produkt jest dla nas najzdrowszy, nie zawierający konserwantów, sztucznych barwników czy dodatku cukru. A jak to wygląda w rzeczywistości? Dlaczego warto poświęcić chwilę uwagi na dokładnie czytanie etykiet? Dlaczego warto czytać etykiety? Marki...
Lenistwo jest biologicznie uwarunkowaną skłonnością u ludzi. Każdy z nasz ma takie dni kiedy odkłada sprawy na później, niechętnie wstaje w rana, wykonuje codzienne obowiązki w pracy. I to jest zupełnie naturalne a w niektórych przypadkach wręcz zdrowe. Jeśli jednak nasze niechcenie urosło do tego stopnia że nie realizujemy tego co powinniśmy, czujemy że tkwimy...
Media społecznościowe na świecie dokonały wiele pozytywnych ale i też negatywnych zmian. Pamiętam czasy gdy media społecznościowe z których dzisiaj korzystamy nie istniały, internet raczkował a pierwsze portale były mocno ukierunkowane pod daną grupę docelową. Dziś wygląda to zupełnie inaczej, większość z nas korzysta z takich portali jak Facebook, Twitter, Google+ i uważa to za...
Rozsądne zarządzanie swoimi finansami jest to przede wszystkim świadomość i nawyk którego musimy się nauczyć. Nauczyć się myśleć przy kupowaniu kolejnych rzeczy i zachcianek które niekoniecznie są nam potrzebne. Jest jednak kilka prostych metod uniknięcia niepotrzebnych pułapek (marketingowych) atakujących nas z każdej strony, na ulicy czy internecie i telewizji. Nie spisujesz wydatków i nie wiesz...
