Najnowsze artykuły

Szukanie wymówek

Jak często szukasz wymówek?

Każdy początek jest trudny, jak i każdy z nas popełnia błędy, lecz często nie zdajemy sobie sprawy że już na samym początku możemy mieć przewagę nad innymi. Gdy mamy rozpocząć coś nowego, coś czego nie znamy, zazwyczaj pojawia się strach lub wymyślamy przeróżne rzeczy by czegoś nie zrobić. Całe życie pracowałem fizycznie, nie miałem czasu...
Cukier i substancje słodzące

Cukier i substancje słodzące w naszej diecie

Od kilku ładnych lat żyjemy w strefie zdrowego odżywiania. W większości sklepów spotykamy produkty “bez cukru”. Nie wiemy co się w nich znajduje a tym bardziej czy są dla nas zdrowe. Moda zdrowego odżywiania kojarzy się z pewnego rodzaju ograniczeniami. Takimi jak unikanie różnych produktów, liczeniem kalorii czy świetnym zdrowiem i idealną sylwetką. Rozwieję wątpliwości...
1 2