Najnowsze artykuły

Czytanie etykiet

Świadome czytanie etykiet produktów spożywczych

Pułki sklepowe uginają się od nadmiaru produktów spożywczych a odpowiedni wybór jest coraz to trudniejszy. Atakują nas z każdej strony reklamy jaki produkt jest dla nas najzdrowszy, nie zawierający konserwantów, sztucznych barwników czy dodatku cukru. A jak to wygląda w rzeczywistości? Dlaczego warto poświęcić chwilę uwagi na dokładnie czytanie etykiet? Dlaczego warto czytać etykiety? Marki...
Cukier i substancje słodzące

Cukier i substancje słodzące w naszej diecie

Od kilku ładnych lat żyjemy w strefie zdrowego odżywiania. W większości sklepów spotykamy produkty “bez cukru”. Nie wiemy co się w nich znajduje a tym bardziej czy są dla nas zdrowe. Moda zdrowego odżywiania kojarzy się z pewnego rodzaju ograniczeniami. Takimi jak unikanie różnych produktów, liczeniem kalorii czy świetnym zdrowiem i idealną sylwetką. Rozwieję wątpliwości...
Zarabianie online

Sposoby zarabiania przez internet

Praca przez internet staje się coraz bardziej popularna za sprawą wielu możliwości. Mając komputer lub smartfon z internetem możemy pracować tam gdzie chcemy i kiedy chcemy. W większości przypadków taka forma pracy jest dość ciężka i wymaga dużej wiedzy oraz zaangażowania. Jest jednak kilka form mniej wymagających od których można zacząć swą przygodę zarabiania online....

Jak uniknąć zagrożeń i chronić swoje dane w sieci?

Rozmawiając z wieloma osobami na temat dzisiejszej inwigilacji jak i bezpieczeństwa w sieci prawie każdy pryska śmiechem odpowiadając „mnie to nie obchodzi, przecież nie udostępniam swoich danych w internecie i nie jestem przestępcą by o to dbać”. A mimo to publikują swoje prywatne życie na portalach społecznościowych myśląc że nic im nie zagraża. Jedno jest...
Lenistwo

Przyczyny naszego lenistwa

Lenistwo jest biologicznie uwarunkowaną skłonnością u ludzi. Każdy z nasz ma takie dni kiedy odkłada sprawy na później, niechętnie wstaje w rana, wykonuje codzienne obowiązki w pracy. I to jest zupełnie naturalne a w niektórych przypadkach wręcz zdrowe. Jeśli jednak nasze niechcenie urosło do tego stopnia że nie realizujemy tego co powinniśmy, czujemy że tkwimy...

Poznaj mocne strony introwertyka

Introwertycy to typ osób które uważani są za bardzo skryte i ciche, nie przepadają za hałasem otoczenia i szybko się męczą. Często się o nich mówi że powinni częściej spotykać się z ludźmi, nawiązywać nowe kontakty a w dużym towarzystwie nie czują się komfortowo i najczęściej szukają ucieczki od płytkich rozmów w głąb swoich myśli....

Nie lubisz czytać książek? Zamień je na audiobooki!

Nie oszukujemy się, czytanie zabiera dużo czasu a książki niestety zajmują sporo miejsca na półce. Jest jednak na to sposób, coraz bardziej popularny czytnik e-booków w którym pomieścimy sporo książek. Problem w tym że nie każdy lubi czytać a mimo to każdy z nas wie że książki mogą zmienić nasze życie. Czytanie książek w Polsce...
Szukanie wymówek

Jak często szukasz wymówek?

Każdy początek jest trudny, jak i każdy z nas popełnia błędy, lecz często nie zdajemy sobie sprawy że już na samym początku możemy mieć przewagę nad innymi. Gdy mamy rozpocząć coś nowego, coś czego nie znamy, zazwyczaj pojawia się strach lub wymyślamy przeróżne rzeczy by czegoś nie zrobić. Całe życie pracowałem fizycznie, nie miałem czasu...

Zacznę od nowego roku czyli dlaczego postanowienia noworoczne nie zawsze są przez nas realizowane? + 9 prostych postanowień

Rozpoczęcie nowego roku to czas kiedy dużo osób postanawia coś zmienić w swoim życiu.Patrząc na kończący się rok, mamy poczucie że co złego się wydarzyło jest już za nami. Jednak samo postanowienie nie działa tak jak byśmy tego oczekiwali. Co zatem możemy zrobić by dotrzymać każde z naszych postanowień? Wyobraź sobie sytuację: postanawiasz od nowego...
1 2